•
Burnos higiena
Mėgaukitės mėgstamu maistu, o ne jo paliekamomis dėmėmis
Kava ryte, arbata, raudonas vynas ar net mėgstami šaltibarščiai – daugelis produktų, kurie suteikia daugiausia malonumo, kartu yra ir vieni stipriausiai dažančių dantis. Nors visiškai išvengti pigmentinių apnašų neįmanoma, tai nereiškia, kad jų poveikį reikia priimti kaip neišvengiamą. Keletas paprastų kasdienių įpročių gali padėti gerokai sumažinti dantų dažymąsi ir ilgiau išlaikyti natūralią, švarią šypsenos išvaizdą.
Top 5 burnos higienistės patarimai, kaip sumažinti dantų dažymąsi
Visiškai išvengti pigmentinių apnašų nepavyks, tačiau jų kaupimąsi galima gerokai sumažinti laikantis kelių paprastų rekomendacijų.
- Po kavos, arbatos, raudono vyno ar kitų dažančių produktų išgerkite stiklinę vandens. Tai padeda nuplauti dalį pigmentų nuo dantų paviršiaus.
- Prie vyno taurės užkąskite gabalėlį kietojo sūrio. Sūris skatina seilių išsiskyrimą, padeda neutralizuoti rūgštis, aprūpina dantis kalciu ir fosfatais bei sumažina rūgštaus maisto ir gėrimų poveikį emaliui.
- Jei įmanoma, dažančius gėrimus gerkite vienu kartu, o ne gurkšnokite visą dieną. Kuo trumpesnis kontaktas su dantimis, tuo mažiau pigmentų prisitvirtina.
- Naudokite šiaudelį, kai tai įmanoma (pavyzdžiui, geriant šaltą kavą ar kitus spalvotus gėrimus).
- Vienkartiniai dantų siūlo lankeliai. Kasdien kruopščiai valykite tarpdančius, nes būtent ten pigmentinės apnašos kaupiasi greičiausiai. Jei esate ne namuose, jie ypač patogūs - nereikia kišti pirštų į burną, todėl tarpdančius išvalysite greitai ir higieniškai. Taip pat puikiai tinka kelionėms ir visada gali būti po ranka.
- Reguliariai atlikite profesionalią burnos higieną. Tai efektyviausias būdas pašalinti susikaupusias pigmentines apnašas ir išlaikyti natūralią dantų spalvą. Jeigu turite laminates, estetinius plombavimus ar implantų protezus, šios rekomendacijos taip pat padės ilgiau išlaikyti jų estetinę išvaizdą.
- Mikroinvazyvus priekinių dantų padengimas plonomis keramikos laminatėmis. Jeigu pigmentinės apnašos kaupiasi itin greitai ir profesionalią burnos higieną tenka atlikti dažniau vien dėl estetinės išvaizdos, tam tikrais atvejais galima svarstyti mikroinvazyvų priekinių dantų padengimą plonomis keramikos laminatėmis.
.webp)
